این قارچ استروگانف یک مرحله‌ای قابلمه‌ای فوری یک غذای دلپذیر، گرم‌کننده و سیرکننده است که برای یک روز سرد عالی است. این به طرز لذت بخشی غنی، خوش طعم و گیاهی است!
چه چیزی این قارچ استروگانف را فوق العاده می کند
خوردن یک پاستا خامه‌ای پر از سبزیجات چیزی بسیار آرامش بخش است. این استروگانف قارچ قابلمه فوری تک مرحله ای بسیار شیرین و خوشمزه است که هر لقمه ای را دوست خواهید داشت! بهترین قسمت؟ این یک غذای گیاهی یک گلدانی است که می توانید در ظرف فوری خود درست کنید. طعم های بزرگ، غذای باورنکردنی، تمیز کردن آسان! چه چیزی را دوست نداشته باشیم؟
بیف استروگانف به راحتی یکی از بهترین غذاهای راحتی موجود است. خیلی خامه ای و خوشمزه است، اما اگر گوشت را نمی خواهید چه؟
چه سبک زندگی گیاهخواری داشته باشید و چه به دنبال یک غذای عالی برای یک وعده غذایی دوشنبه بدون گوشت هستید، این قارچ استروگانف مطمئناً لبخندی بر لبان شما خواهد گذاشت. این یکی از آن غذاهایی است که به قدری خوب است که حتی مدت کوتاهی پس از اتمام یک بشقاب از آن، هوس آن را پیدا می کنید.
و نه تنها این غذا خوشمزه است، بلکه درست کردن آن بسیار آسان است! من کاملا عشق دستور العمل ها را دور ریخته و طبخ کنید، و این دستور العمل قطعاً در گزینه های شام سریع و آسان مورد علاقه من قرار می گیرد. فقط مواد را در قابلمه فوری بریزید، آن را سریع هم بزنید و بگذارید ظرف فوری بقیه کار را انجام دهد!
طرز تهیه قارچ استروگانف
- پیاز سیر، قارچ، کره، خردل، سس سویا، نمک، فلفل و آب را داخل قابلمه فوری بریزید و هم بزنید.
- ماکارونی را اضافه کنید و هم بزنید.
- درب را ببندید و فشار COOK را فشار دهید. به مدت 5 دقیقه روی HIGH بپزید و سپس به مدت 5 دقیقه در قابلمه را بدون مزاحمت استراحت دهید. سپس تمام فشار باقیمانده را رها کنید.
- درب ظرف را باز کرده، خامه ترش و جعفری را اضافه کرده و سرو کنید.
آیا می توانید این قارچ استروگانف را کتو دوستانه کنید؟
بله، در واقع به راحتی! شما به سادگی باید رشته فرنگی را برای چیزی که کربوهیدرات پایینی دارد حذف کنید. در اینجا فقط چند گزینه وجود دارد که می توانید امتحان کنید:
- می‌توانید سراغ نودل‌های کربوهیدراتی مانند نودل کاربانادا یا نودل شیراتاکی بروید.
- می توانید از زودل (نودل کدو سبز) استفاده کنید.
- می توانید آن را روی بستری از سبزیجات بخارپز سرو کنید.
- می توانید آن را روی یک بستر برنج گل کلم سرو کنید.
در واقع، تقریباً هر چیزی که در این قارچ استروگانف خفه شود، با مزه کردن بیرون می آید حیرت آور!
به دنبال غذاهای راحت تر بیشتر هستید؟ این ظروف را بررسی کنید!
آرام بخش، خامه ای و سیر کننده، این قارچ استروگانف مطمئناً تبدیل به غذایی می شود که همیشه آن را درست می کنید و هوس می کنید! حتما این دستور غذا را با دوستان خود در پینترست و فیس بوک به اشتراک بگذارید تا آنها نیز از آن لذت ببرند!
خدمات: 6
کالری: 239کیلو کالری
روی مواد یا تجهیزات مشخص شده کلیک کنید تا ببینید دقیقاً از چه چیزی برای تهیه این دستور استفاده می کنم
دستورالعمل ها
-
پیاز سیر، قارچ، کره، خردل، سس سویا، نمک، فلفل و آب را داخل قابلمه فوری بریزید و هم بزنید.
-
پاستا را اضافه کنید و هم بزنید.
-
درب را ببندید و فشار COOK را فشار دهید. به مدت 5 دقیقه روی HIGH بپزید و سپس به مدت 5 دقیقه در قابلمه را بدون مزاحمت استراحت دهید. سپس تمام فشار باقیمانده را رها کنید.
-
درب ظرف را باز کرده، خامه ترش و جعفری را اضافه کرده و سرو کنید.
جایگزین های نودل کم کربوهیدرات:
- می‌توانید سراغ نودل‌های کربوهیدراتی مانند نودل کاربانادا یا نودل شیراتاکی بروید.
- می توانید از زودل (نودل کدو سبز) استفاده کنید.
- می توانید آن را روی بستری از سبزیجات بخارپز سرو کنید.
- می توانید آن را روی یک بستر برنج گل کلم سرو کنید.
در واقع، تقریباً هر چیزی که در این قارچ استروگانف خفه شود، با مزه کردن بیرون می آید حیرت آور!
پشتیبانی دریافت کنید و با انجمن ما در فیس بوک ارتباط برقرار کنید!
تغذیه
کالری: 239کیلو کالری | کربوهیدرات ها: 34g | پروتئین: 8g | چربی: 8g | فیبر: 2g | قند: 4g
در ابتدا در 6 نوامبر 2019 منتشر شد
فراموش نکنید که دیگر پرفروش‌ترین کتاب‌های آشپزی قابلمه فوری من را بررسی کنید!
قابلمه هندی فوری، قابلمه فوری کتو، قابلمه فوری سریع و آسان، قابلمه فوری سالم و گیاهی.
