آیا به دنبال راهی سریع و آسان برای تهیه یک سوپ خوشمزه برای شام امشب هستید؟ بیشتر از این سوپ تورتلینی مرغ قابلمه فوری نگاه نکنید! این پر از طعم است، اما درست کردن آن بسیار ساده است که می توانید آن را در عرض چند دقیقه روی میز داشته باشید.
پرش به:
چرا این غذای جدید مورد علاقه شما خواهد بود؟
- سریع. با کمک قابلمه فوری خود در کمتر از 30 دقیقه یک غذای آرام روی میز میل کنید.
- آسان. این یک دستور پخت ساده است که از دو زمان پخت سریع برای پخت کامل سبزیجات، پروتئین و ماکارونی شما استفاده می کند.
- خوشمزه – لذیذ. بسته بندی شده با تن ها طعم از سبزیجات، گیاهان، آب مرغ و پنیر خامه ای تورتلینی.
- مغذی. مملو از مواد سالم برای وعده غذایی است که با تغذیه خانواده خود احساس خوبی خواهید داشت.
این دستور پخت به حداقل تلاش و مواد کمی نیاز دارد اما نتایج شگفت انگیزی به همراه دارد. به علاوه، ظرف فوری تمام کارها را برای شما انجام می دهد! بنابراین، اگر می‌خواهید یک وعده غذایی آرام و بدون تلاش زیاد داشته باشید، این دستور غذا قطعاً یکی از مواردی است که باید به آن دست پیدا کنید.
چه پروتئینی با تورتلینی بهتر می شود؟
اگر همانطور که من با این دستور سوپ تورتلینی پختم، با تورلینی پنیری آشپزی می کنید، احتمالات بی پایان است. دو تا از پروتئین‌های مورد علاقه من برای سرو با پنیر تورلینی مرغ و سوسیس ایتالیایی هستند، اما می‌توانید از خلاقیت خود برای تهیه ظرفی استفاده کنید که ذائقه شما را حدس بزند.
برای این غذا، من مرغ را انتخاب کردم زیرا دارای مشخصات طعمی است که به خوبی با مواد مختلف جفت می شود و در عین حال به اندازه کافی قوی است که از طریق طعم هایی که از سبزیجات و پاستا به سوپ آورده می شود، آواز بخواند.
مواد مورد نیاز شما
- سینه مرغ– می توانید از فیله مرغ یا ران مرغ نیز در این دستور استفاده کنید و نتیجه عالی بگیرید.
- پیاز– ریز خرد شده و تفت داده شده تا کمی شیرینی و طعم به آن اضافه شود.
- هویج– به سوپ رنگ، شیرینی و غذای اضافه بدهید.
- کرفس– بافت و طعم را به آب مرغ اضافه کنید.
- سوپ مرغ– برای تقویت طعم طبیعی مرغ که از سینه ها در هنگام پختن آزاد می شود.
- تورتلینی پنیر-پخت و چاق و لطیف برای لقمه ای خوش طعم بپزید.
- پونه کوهی
- پودر سیر
- نمک و فلفل سیاه
طرز تهیه سوپ تورتلینی مرغ
این یکی از دستور العمل های مورد علاقه من برای سوپ قابلمه فوری است زیرا درست کردن آن بسیار ساده است اما با طعم های خانواده پسند بسته بندی شده است.
از مراحل آسان زیر برای دستور پخت سوپ تورتلینی مرغ استفاده کنید که هر بار عالی می شود:
- همه مواد به جز تورتلینی را به قابلمه فوری اضافه کنید.
- با فشار بالا به مدت 10 دقیقه بپزید.
- به طور طبیعی فشار را به مدت 10 دقیقه رها کنید و به سرعت تمام فشار باقی مانده را آزاد کنید. تورتلینی را اضافه کنید.
- با فشار بالا به مدت 2 دقیقه بپزید.
- سریع فشار را رها کنید، هم بزنید و سرو کنید!
تغییرات
- آن را کرمی کنید. در حین سرو سوپ، مقداری خامه غلیظ اضافه کنید تا آبگوشت حالتی فوق العاده خامه ای به دهان بدهد.
- یک عدد ادویه اضافه کنید. قبل از پختن زیر فشار، چند تکه فلفل قرمز را داخل آن بپاشید تا کمی حرارت به آبگوشت اضافه شود.
- کمی سبزی به آن بدهید. قبل از چرخه دوم پخت، یک مشت اسفناج را به همراه تورلینی اضافه کنید تا مقداری رنگ و مواد مغذی اضافه شود.
- از گوشت صرف نظر کنید. مرغ را حذف کنید و از آب سبزیجات برای یک سوپ گیاهی مناسب استفاده کنید.
با سوپ تورتلینی چه بخوریم
سوپ تورتلینی را می توان با انواع مختلف کنار هم ست کرد تا طعم آن را تکمیل کند و یک غذای کامل را درست کند. برخی از جفت های مورد علاقه من عبارتند از:
- سبزیجات سالاد با یک سس ساده وینگرت
- یک نان خرد شده برای غوطه وری
- نان سیر برای طعم بیشتر
- یک طرف سبزیجات بخارپز
- کراکر یا برش های باگت برشته شده برای بافت بیشتر
چه مدت طول می کشد؟
نگران این هستید که نتوانید یک ظرف کامل سوپ را در یک جلسه تمام کنید؟ سوپ تورتلینی مرغ اگر به درستی در ظرف دربسته نگهداری شود تا 4 روز در یخچال باقی می ماند، بنابراین می توانید باقیمانده آن را برای یک محلول ناهار سریع یا برای شام شب بعد میل کنید.
آیا می توانید آن را فریز کنید؟
این سوپ تورتلینی مرغ واقعاً خوب یخ می‌زند و دوباره گرم می‌شود، بنابراین اگر در حال تهیه غذاهای فریزر برای یک روز بارانی هستید، انتخاب خوبی است.
در فریزر، سوپ تورتلینی تا 3 ماه ماندگاری دارد.
برای گرم کردن مجدد سوپ، آن را یک شبه در یخچال بریزید و سپس با استفاده از عملکرد «تخت» آن را در ظرف فوری گرم کنید. برای اطمینان از ایمنی غذا، آن را تا زمانی که کاملاً گرم شود گرم کنید.
دستور العمل های بیشتر سوپ قابلمه فوری
اگر از علاقه مندان به پخت و پز غذاهای فوری هستید، برخی از دستور العمل های سوپ ساده دیگر من را دوست خواهید داشت.
برخی از محبوب ترین غذاهای من را بررسی کنید:
سنجاق آن!
اگر عاشق این گلدان فوری هستید سوپ تورتلینی مرغ دستور پخت به همان اندازه که ما انجام می دهیم، مطمئن شوید که آن را با دوستان خود در فیس بوک و اینستاگرام به اشتراک می گذارید تا دوستان شما نیز آن را امتحان کنند! فراموش نکنید که آن را پین کنید تا بتوانید به زودی دوباره آن را بسازید!
خدمات: 6 وعده های غذایی
کالری: 345کیلو کالری
روی مواد یا تجهیزات مشخص شده کلیک کنید تا ببینید دقیقاً از چه چیزی برای تهیه این دستور استفاده می کنم
دستورالعمل ها
-
همه مواد به جز تورتلینی را در قابلمه فوری اضافه کنید و با فشار بالا به مدت 10 دقیقه بپزید.
-
به طور طبیعی فشار را به مدت 10 دقیقه رها کنید و سپس به سرعت تمام فشار باقی مانده را آزاد کنید. و سپس تورلینی را اضافه کنید.
-
به مدت 2 دقیقه با فشار بالا بپزید.
-
سریع فشار را رها کنید، هم بزنید و سرو کنید!
پشتیبانی دریافت کنید و با انجمن ما در فیس بوک ارتباط برقرار کنید!
تغذیه
کالری: 345کیلو کالری | کربوهیدرات ها: 43g | پروتئین: 23g | چربی: 9g | فیبر: 4g | قند: 4g
فراموش نکنید که دیگر پرفروش‌ترین کتاب‌های آشپزی قابلمه فوری من را بررسی کنید!
قابلمه هندی فوری، قابلمه فوری کتو، قابلمه فوری سریع و آسان، قابلمه فوری سالم و گیاهی.
