درباره یافتن آرامش در میان فرهنگ ترول


هر ماه کامل فرصتی است تا بتوانید آنچه را که در زندگی شما می گذرد بررسی کنید و چیزهایی را که کار نمی کنند آزاد کنید … چیزهایی که دیگر در خدمت شما نیستند.

اغلب – اگر دقت کنید – هفته (یا هفته ها) تا ماه کامل به شما فرصت می دهد تا بفهمید این چیزها چیست.

این هفته برای من مستثنی نبود.

در اینستاگرام ، من کاملاً متناقض و پیامهای مستقیم داشتم.

متأسفانه ، با بیش از 11 هزار مخاطب ، چنین مواردی غیر معمول نیست. با این حال ، در این هفته افزایش چشمگیری مشاهده شد.

وقتی در زندگی من همه چیز به طور قابل توجهی افزایش می یابد – به ویژه عوامل محرک – من توجه می کنم. آنها معمولاً خود را به عنوان چیزی برای درمان نشان می دهند.

آنچه قرار بود “اداره شود” – آنچه قرار بود با این چرخه قمری منتشر شود – کاملاً (و دردناک) روشن شد. دو مورد از نیازهای من که دیگر در خدمت من نیستند:

  1. نیاز به احساس درک شدن

  2. نیاز به توضیح خودم در تلاش برای ملاقات با شماره 1

(روند فکر من: اگر آنها فقط من را درک می کردند ، من را دوست می داشتند! اگر آنها فقط مرا درک می کردند ، به من آسیبی نمی رساندند! اگر آنها فقط مرا درک می کردند ، سعی نمی کردند مرا پایین بیاورند!)

این ترس زیادی را برای من برجسته کرد.

(من می دانستم که این یک ترس بزرگ است ، زیرا من واقعاً آن را – با صدای بلند – به شوهرم ، نزدیکترین دوستانم و درمانگرم – در عرض یک هفته اعتراف کردم.)

ترس: هرچه کسب و کار من و مخاطبانم بزرگتر شود ، من بودن خودم ناامن تر می شود.

  • بیشتر مردم مجبور خواهند شد به من بگویند که من را دوست ندارند – و چرا

  • افراد بیشتری سعی خواهند کرد موفقیت من را به چالش بکشند

  • افراد بیشتری سعی خواهند کرد مرا از بین ببرند و دائماً در زره ها دنبال چانه هایی می گردند

مانند نسخه جدید Mo Money Mo Problems است … توجه بیشتر به اینترنت ، فعالیت بیشتر در ترول.

(من همیشه فکر می کردم ترول های اینترنتی باید در کلاس خاصی شرکت کنند و یاد بگیرند که نقاط دردناک شما را چگونه پیدا کنند … مهارت.)

صادقانه بگویم ، این ترس همیشه وجود داشت ، اما من به کار و ماموریت خود به اندازه ای اعتقاد داشتم که بر ترس غلبه کنم.

می دانم که کار من به مردم کمک می کند.

من می دانم که هزاران ساعتی که من برای ایجاد آموزش و منابع بدون هزینه اختصاص داده ام ، همه رایگان نیست.

مفتخرم که هر هفته پیام ها ، ایمیل ها و پیام های زیادی دریافت می کنم که به من می گوید چگونه کار من زندگی کسی را تغییر داده است.

من کار می کنم تا این یادداشت ها وزن بیشتری نسبت به کسانی که نمی گویند داشته باشند.

اما این یک کار مداوم است.

زیرا هفته هایی از این دست مرا از مرکزم بیرون می کند و ترس را بیشتر نشان می دهد.

ترس: مردم برای بدست آوردن من بیرون آمده اند. دیده شدن امن نیست

ROA_2954.jpg

گوش کن متوجه شدم

من می دانم که افراد اینترنتی نقاط درد خود را نشان می دهند.

هیچ کس – هیچ کس – که احساس امنیت ، شادی ، رضایت و آرامش با خود می کند ، از راه خود خارج نمی شود و به غریبه ها در اینترنت دلیل مکیدن آنها را می گوید.

اما این کار را به درستی انجام نمی دهد.

و در قسمت دریافت کننده کمتر آسیب نمی زند.

و چرا این فرهنگ توهین رانده شده عادی شده است؟

از آنجایی که استراتژی مقابله من مبارزه و دفاع است ، اینگونه است که من از لحاظ تاریخی با آن برخورد کرده ام. وقتی کسی به من توهین می کند ، من مسئول موضع گیری هستم. برای تعیین محدودیت. به کسی بگویید چرا آن رفتار مضر ، مضر و غیرقابل قبول است.

اما اخیراً متوجه شده ام که هر چه بیشتر این انرژی را به افرادی هدایت می کنم که به اشتباه متوجه من می شوند ، احساس سوزش بیشتری می کنم. آیا می دانید احساس خستگی و خستگی ناشی از سرما خوردگی چیست؟ این جایی است که من برای این آخر هفته ماه کامل هستم. و وقتی دلم می آید ، چیزهای کمتری برای دادن به افرادی دارم که واقعاً به من احترام می گذارند و برای من ارزش قائل هستند. افرادی که کار من را درک می کنند و از آن سود می برند. مردم من.

IMG_3687.jpg

این هفته ، بعد از اینکه یک غریبه اینترنتی به من پیام داد تا به من بگوید که او چقدر منفی فکر می کند ، نوشتم:

“من خودم را دوست دارم – با وجود اینکه افراد تصادفی در اینترنت می گویند نباید”.

برای یک زن دشوار است که یاد بگیرد خود را دوست داشته باشد.

من قبلاً آن را گفته ام و باز هم می گویم: جامعه ما در زنی که از خود متنفر است نسبت به زنی که این کار را نمی کند احساس امنیت بیشتری می کند.

اگر زنی با اعتماد به نفس می بینید ، باید بفهمید که چقدر برای رسیدن به آنجا تلاش کرده است. چقدر پیام های نفرت از خود را باید از خود دور کند.

چرا می خواهی آن را از او بگیری؟

اگر احساس می کنید مجبورید از راه خود خارج شوید و به یک غریبه در اینترنت بگویید که چرا شما را اذیت می کند ، یک لحظه متوقف شوید و از خود بپرسید:

اگر ما شخصاً با هم ، در واقعیت ، خصوصی ، فقط دو نفر کنار هم بنشینیم … آیا این را به چهره او می گویم؟

اگر جواب منفی است

(من فکر می کنم این احتمالا بیشتر مردم هستند)

آن را در DM یا نظر هم نگویید.

بی سر و صدا از آن پیش بروید. پیگیری را بدون احساس نیاز به اعلام آن حذف کنید.

در عوض ، مجله ای را در مورد اینکه چرا شما توسط رفتارها یا سخنان او یا وجود او تحریک شده اید ، بنویسید.

زخم های بهبود نیافته خود را بر روی انسان دیگری نشان ندهید.

به احتمال زیاد ، او لیاقت آن را ندارد.

اگر جواب مثبت است

از خود چند س reflectال تأملی بپرسید:

چرا احساس می کنید وقتی نظرات خود را نمی پرسید یا نظر خود را به اشتراک می گذارید؟

فکر می کنید احساس حقوقی شما از کجا نشأت می گیرد؟

آیا احساس می کنید در چه زمینه های دیگری از زندگی خود باعث آسیب و آسیب می شوید؟

ganapathy-kumar-9kbsq91NFwg-unsplash.jpg

من می گفتم هر داستان دو طرف دارد ، و سپس حقیقت وجود دارد.

شاید من در مورد همه اینها اشتباه کردم.

شاید جنبه های نامحدودی وجود داشته باشد و حقیقتی وجود نداشته باشد.

در این ماه کامل من احساس نیاز را برای همه احساس می کنم.

من متعهد می شوم یاد بگیرم که با واقعیت دیگران سازگار باشم ، زیرا من با واقعیت خودم درباره خودم متفاوت هستم.

من متعهد می شوم با عدم درک صلح بیشتر ایجاد کنم.

متعهد می شوم با واکنش پذیری خود نسبت به افرادی که در اینترنت هستند از قضاوت بیشتری استفاده کنم. من درک می کنم که مردم از یک مکان دردناک عمیق بیرون می آیند.

اما این بدان معنا نیست که من باید هر چیزی را بدیهی تلقی کنم.

همچنین به حفظ ناگهانی مرزهای خود ادامه خواهم داد.

من همچنان درک می کنم که دسترسی به انرژی من یک امتیاز است و اگر کسی نتواند به مرزهای من احترام بگذارد ، به انرژی من دسترسی نخواهد داشت.

و با انجام همه اینها ، می خواهم به خودم یاد دهم که رشد شغلم بی خطر است. رشد مخاطبان من بی خطر است. برای من امن است که همچنان در خدمت مردمم باشم.

IMG_3603.jpeg

وقتی کوچک بودم ، یک تی شرت داشتم که روی آن نوشته شده بود: “می توانی سگ را از مبارزه بیرون بیاوری ، اما نمی توانی دعوا را از سگ بیرون بیاوری”.

این سگ خودش را از مبارزه بیرون می آورد.

تلاش برای درک همه من دیگر در خدمت من نیست.

و شاید دفعه بعد که کسی به من بگوید چرا من اینقدر وحشتناک هستم ، فقط این وبلاگ را برای آنها ارسال کنم.

زیرا اگرچه من همیشه دعوا را در خود می خواهم ، اما متعهد هستم که برای افرادی که به من نیاز دارند بجنگم.

نه با افرادی که به من خواهند گفت چرا اینقدر اشتباه است که من باشم.

من همه شما را دوست دارم. متشکرم که در اینجا حضور دارید.



No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/