طرز تهیه سالاد فتا هندوانه | سالاد تابستانی عالی


با این دستور تهیه سالاد فتا هندوانه، تجربه غذاخوری تابستانی خود را افزایش دهید. این سالاد سرشار از طعم ها و بافت های با طراوت، ترکیبی لذت بخش از هندوانه آبدار، پنیر فتا خامه ای، خیار ترد و لعاب بالزامیک تند است.

تصویر بالای سر سالاد فتا هندوانه روی یک کاسه سفیدتصویر بالای سر سالاد فتا هندوانه روی یک کاسه سفید

چرا این سالاد طراوت را دوست خواهید داشت

  • طراوت بخش. این سالاد برای روزهای گرم تابستان ایده آل است، این سالاد طعمی با طراوت ارائه می دهد که شما را خنک می کند و به شما احساس انرژی می دهد.
  • آسان برای ساخت. تنها با چند ماده ساده و حداقل زمان آماده سازی، این سالاد به سرعت ترکیب می شود و آن را برای شب های شلوغ هفته یا مجالس لحظه آخری ایده آل می کند.
  • رنگ های پر جنب و جوش. ترکیب رنگارنگ هندوانه قرمز، خیار سبز و پنیر فتا سفید یک غذای بصری خیره کننده ایجاد می کند که هر میزی را درخشان می کند.
  • همه کاره. این سالاد را می توان به عنوان پیش غذا، پیش غذا یا غذای اصلی سبک سرو کرد. آن را به زیبایی با گوشت های کبابی، غذاهای دریایی یا به عنوان بخشی از سینی مزه جفت می کند.

چه میزبان یک باربیکیو در حیاط خلوت باشید و چه هوس یک غذای سبک و رضایت بخش داشته باشید، این سالاد مطمئناً تحت تأثیر قرار خواهد گرفت.

سالاد فتا هندوانه چه مزه ای دارد؟

سالاد فتا هندوانه ترکیبی لذت بخش از طعم ها و بافت ها را ارائه می دهد. هندوانه شیرین و آبدار یک پایه با طراوت ایجاد می کند، در حالی که پنیر فتا خامه ای و تند تضاد غنی و خوش طعمی را اضافه می کند. خیار ترد یک ترد با طراوت می بخشد، در حالی که لعاب بالزامیک ظاهری شیرین و تلخ می بخشد.

به طور کلی، این سالاد تعادل کاملی از طعم‌های شیرین، شور و تند دارد که آن را به یک غذای با طراوت و رضایت بخش، به ویژه در روزهای گرم تابستان تبدیل می‌کند.

سالاد هندوانه از چه ساخته شده است؟

  • هندوانه– هندوانه تازه و رسیده که به مکعب های لقمه ای خرد شده است.
  • توت فرنگی– ترشی و یک لایه شیرینی دیگر را فراهم می کند.
  • پنیر فتا– پنیر فتا خامه ای و تند، خرد شده یا مکعبی.
  • خیار– خیار ترد، نازک برش یا مکعب.
  • پیاز قرمز– پیاز قرمز تیز و خوش طعم، نازک برش داده شده (اختیاری).
  • نعناع تازه– برگ نعناع معطر، ریز خرد شده.
  • لعاب بالزامیک – لعاب بالزامیک شیرین و تند که روی سالاد ریخته می شود.
  • نمک و فلفل– مزه.

طرز تهیه سالاد فتا هندوانه

  1. مواد را آماده کنید. با تهیه هندوانه، خیار، پیاز قرمز و نعناع شروع کنید. هندوانه را مکعبی به اندازه لقمه خرد کنید، خیار را نازک یا خلال کنید و برگ های نعناع را ریز خرد کنید. اگر از پیاز قرمز استفاده می کنید، آن را نازک برش دهید و چند دقیقه در آب سرد خیس کنید تا طعم آن ملایم شود.
  2. سالاد را جمع کنید. در یک کاسه بزرگ، هندوانه خرد شده، خیار خرد شده، پنیر فتا خرد شده و پیاز قرمز خیس شده را با هم مخلوط کنید. مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید تا به طور یکنواخت پخش شوند.
  3. فصل و تزئین کنید. سالاد را با نمک و فلفل مزه دار کنید. برگ های نعناع خرد شده را روی سالاد بپاشید تا ظاهری تازه و معطر داشته باشد.
  4. با لعاب بالزامیک بریزید. درست قبل از سرو، سالاد را با لعاب بالزامیک بریزید تا طعمی شیرین و تند ایجاد کند. می توانید مقدار لعاب را با توجه به سلیقه خود تنظیم کنید.
  5. سرو کنید و لذت ببرید. سالاد فتا هندوانه را بلافاصله به عنوان پیش غذا یا پیش غذا سرو کنید. با برگ های نعناع اضافی تزئین کنید تا رنگ و طراوت بیشتری داشته باشید.
تصویر بالای سر سالاد فتا هندوانه در یک کاسه سفید روی پارچه راه راهتصویر بالای سر سالاد فتا هندوانه در یک کاسه سفید روی پارچه راه راه

نکات و ترفندها

ایجاد یک سالاد فتا هندوانه عالی بیش از کنار هم گذاشتن مواد است. در اینجا چند نکته و ترفند وجود دارد تا مطمئن شوید که سالاد شما هر بار خوشمزه می شود:

  • مواد رسیده را انتخاب کنید. هندوانه رسیده و آبدار و خیار تازه و ترد را انتخاب کنید. کیفیت مواد شما تاثیر زیادی بر طعم و بافت سالاد خواهد داشت.
  • مواد را سرد نگه دارید. برای حداکثر طراوت، هندوانه، خیار و پنیر فتا را قبل از مونتاژ سالاد سرد کنید. سالاد سرد مخصوصاً در روزهای گرم تابستان با طراوت است.
  • تعادل طعم ها با ترکیب هندوانه شیرین با پنیر فتا شور به تعادلی هماهنگ از طعم ها دست یابید. نسبت مواد را متناسب با سلیقه خود تنظیم کنید.

تغییرات

سالاد فتا هندوانه همه کاره است و به خوبی برای تنوع خلاقانه مناسب است. در اینجا چند پیچ ​​و تاب خوشمزه وجود دارد که می توانید برای سفارشی کردن سالاد خود امتحان کنید:

  • آرگولا– برگ های آروگولا فلفلی را به سالاد اضافه کنید تا طعمی شاداب و خوش طعم داشته باشید. تلخی آروگولا شیرینی هندوانه و شوری پنیر فتا را متعادل می کند و طعم پیچیده ای را ایجاد می کند.
  • ریحان– نعناع را با برگ های ریحان تازه جایگزین کنید تا تغییری ظریف در دستور غذای کلاسیک داشته باشید. ریحان طعم کمی شیرین و معطر اضافه می کند که به زیبایی با سایر مواد موجود در سالاد جفت می شود.
  • آووکادو– برش های آووکادوی خامه ای را به سالاد اضافه کنید تا دوز غلیظ و خامه ای بیشتری داشته باشید. آووکادو بافت و طعمی مجلل به آن اضافه می کند که به زیبایی با سایر مواد موجود در سالاد جفت می شود.

با سالاد فتا هندوانه چه بخوریم

سالاد فتا هندوانه به زیبایی با انواع غذاها جفت می شود و یک عنصر با طراوت و طعم به غذای شما اضافه می کند. در اینجا چند گزینه خوشمزه برای سرو در کنار این سالاد وجود دارد:

  • گوشت کبابی– سالاد را در کنار مرغ کبابی، میگو یا استیک برای یک وعده غذایی کامل و متعادل سرو کنید. طعم های شیرین و خوش طعم سالاد مکمل ذغال دودی گوشت های کبابی است.
  • بشقاب مزه مدیترانه ای– با هوموس، تزاتزیکی، زیتون، نان پیتا، و فلافل یک اسپری الهام گرفته از مدیترانه ایجاد کنید. سالاد فتا با طراوت هندوانه طراوت و طراوت را به مجموعه ای از طعم ها و بافت ها اضافه می کند.
  • سالاد کینوا– سالاد فتا هندوانه را در کنار سالاد کینوآ حاوی پروتئین برای یک وعده غذایی مقوی و رضایت بخش سرو کنید. ترکیبی از طعم ها و بافت ها یک غذای خوش گرد را ایجاد می کند که هم خوشمزه و هم سالم است.

چه مدت طول می کشد؟

باقیمانده غذا را تا 2 روز در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید. با این حال، برای داشتن بهترین بافت و طعم، توصیه می شود بلافاصله پس از آماده شدن از سالاد لذت ببرید.

دستور العمل های سالاد دیدنی تر

پین سالاد فتا هندوانه با روکش متنیپین سالاد فتا هندوانه با روکش متنی

سنجاق آن!

اگر عاشق این هستید دستور تهیه سالاد فتا هندوانه همانطور که ما انجام می دهیم، مطمئن شوید که آن را با دوستان خود در فیس بوک و اینستاگرام به اشتراک می گذارید تا آنها نیز آن را امتحان کنند! فراموش نکنید که آن را پین کنید تا بتوانید به زودی دوباره آن را بسازید.

تصویر بالای سر سالاد فتا هندوانه روی یک کاسه سفیدتصویر بالای سر سالاد فتا هندوانه روی یک کاسه سفید

طرز تهیه سالاد فتا هندوانه | سالاد تابستانی عالی

با این دستور تهیه سالاد فتا هندوانه، تجربه غذاخوری تابستانی خود را افزایش دهید.

زمان آماده سازی: 15 دقایق

زمان پخت: 0 دقایق

زمان کل: 15 دقایق

دوره: سالاد، مخلفات

کلمه کلیدی: سالاد فتا هندوانه، طرز تهیه سالاد فتا هندوانه، سالاد هندوانه

خدمات: 4 وعده های غذایی

کالری: 139کیلو کالری

نویسنده: اشلی تامپسون

روی مواد یا تجهیزات مشخص شده کلیک کنید تا ببینید دقیقاً از چه چیزی برای تهیه این دستور استفاده می کنم

دستورالعمل ها

  • مواد را آماده کنید. با تهیه هندوانه، خیار، پیاز قرمز و نعناع شروع کنید. هندوانه را به مکعب های لقمه ای خرد کنید، خیار را نازک برش دهید یا نگینی را خرد کنید و برگ های نعناع را ریز خرد کنید. اگر از پیاز قرمز استفاده می کنید، آن را نازک برش دهید و چند دقیقه در آب سرد خیس کنید تا طعم آن ملایم شود.

  • سالاد را جمع کنید. در یک کاسه بزرگ، هندوانه خرد شده، خیار خرد شده، پنیر فتا خرد شده و پیاز قرمز خیس شده (در صورت استفاده) را با هم مخلوط کنید. مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید تا به طور یکنواخت پخش شوند.

  • فصل و تزئین کنید. سالاد را با نمک و فلفل مزه دار کنید. برگ های نعناع خرد شده را روی سالاد بپاشید تا ظاهری تازه و معطر داشته باشد.

  • با لعاب بالزامیک بریزید. درست قبل از سرو، سالاد را با لعاب بالزامیک بریزید تا طعمی شیرین و تند ایجاد کند. می توانید مقدار لعاب را با توجه به سلیقه خود تنظیم کنید.

  • سرو کنید و لذت ببرید. سالاد فتا هندوانه را بلافاصله به عنوان پیش غذا یا پیش غذا سرو کنید. با برگ های نعناع اضافی تزئین کنید تا رنگ و طراوت بیشتری داشته باشید.

پشتیبانی دریافت کنید و با انجمن ما در فیس بوک ارتباط برقرار کنید!

تغذیه

کالری: 139کیلو کالری | کربوهیدرات ها: 24g | پروتئین: 4g | چربی: 4g | فیبر: 2g | قند: 15g

این دستور پخت را امتحان کردید؟@twosleevers را دنبال کنید و آن را پین کنید!