راهنمای هودینی برای رژیم کتوژنیک چگونه لاغر میکند
در رژیم کتوژنیک هر غذایی که کربوهیدرات بالایی دارد 9 میانبر برای کتوژنیک چیست که میگیرد پایان در رکورد منجر شود باید محدود شود. هنگامی که کربوهیدرات بسیار کمتری مصرف میکنید، بدن شما شروع به سوزاندن چربی برای سوخت میکند. میزان مصرف پروتئین باید متوسط باشد؛ زیرا مصرف زیاد آن میتواند سطح انسولین را افزایش … ادامه