در نتیجه، سلامت روان یک جنبه حیاتی از بهزیستی کلی است که افراد را به صورت روزانه تحت تاثیر قرار می دهد. درک علائم و نشانه های شرایط سلامت روان و همچنین عواملی که در ایجاد آنها نقش دارند، برای رسیدگی و مدیریت این شرایط ضروری است. با درمان و حمایت مناسب، افراد دارای شرایط سلامت روان می توانند زندگی کاملی داشته باشند. با این حال، همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که سلامت روان فقط عدم وجود بیماری روانی نیست و باید در زندگی روزمره ما ادغام شود. مراقبت از سلامت روان خود را می توان از طریق عادات سالم، مراقبت از خود و ایجاد روابط مثبت به دست آورد.