Rotisserie Chicken Stroganoff – Laura Lea Balanced


  • 8 اونس رشته فرنگی تخم مرغ pappardelle
  • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، بعلاوه بیشتر برای رشته فرنگی
  • 1 مرغ چرخدار خریداری شده از فروشگاه (به دنبال نمک و فلفل ساده باشید)
  • 1/2 پیاز زرد، به قطعات 1/4 اینچ برش دهید
  • 1 اونس برش های قارچ دکمه سفید ، خاک اضافی را با یک حوله کاغذی مرطوب پاک کنید
  • 4 حبه سیر ، خرد شده
  • 2 قاشق چایخوری خردل دیژون
  • 1 1/2 قاشق چایخوری سس ووسترشر
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک ، به علاوه بیشتر به مزه
  • 1/2 قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز
  • 1 1/2 فنجان ها آب مرغ سدیم کم
  • 1 قاشق چایخوری نشاسته ترب کوهی یا نشاسته ذرت
  • 2 قاشق غذاخوری کره بدون نمک
  • 1 فنجان ماست یونانی FAGE BestSelf Plain بدون لاکتوز

  1. نودل تخم مرغ را طبق دستورالعمل بسته بندی در آب نمک بجوشانید (1 دقیقه کمتر از کمترین زمان توصیه شده). ½ فنجان آب ماکارونی ذخیره کنید. برای جلوگیری از چسبیدن ، کمی روغن زیتون بپاشید.
  2. در حالی که آب نودل در حال جوشیدن است ، مرغ چرخدار به نوارها یا تکه های کوچک کشیده می شود. من شخصاً پوست را حفظ می کنم. کنار بگذارید.
  3. یک ماهیتابه بزرگ را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید و 2 قاشق غذاخوری باقی مانده روغن زیتون را اضافه کنید. وقتی روغن به سرعت در اطراف ماهیتابه حرکت کرد ، پیاز و قارچ را اضافه کنید. هر چند دقیقه یکبار آن را بپزید تا اندازه قارچ ها به میزان قابل توجهی کاهش یابد و لبه های آن قهوه ای طلایی شود ، حدود 10 دقیقه.
  4. مقدار متوسط ​​را کم کنید و مقداری آب ، سیر ، خردل ، ورسترشایر ، نمک ، فلفل و پاپریکا به آن اضافه کنید. به مدت 30 ثانیه مدام هم بزنید ، سپس 1 فنجان آب گوشت را اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بجوشد و بجوشد ، اغلب هم بزنید تا بیشتر مایع از بین برود. حرارت را به پایین ترین حالت تنظیم کنید.
  5. در یک کاسه کوچک ، نصف فنجان باقیمانده آبگوشت و نشاسته را با هم مخلوط کنید تا مخلوط شود ، سپس کره ، ماست و آب ماکارونی ذخیره شده را اضافه کنید.
  6. هم بزنید تا مخلوط غلیظ و کرمی شود و بتواند پشت قاشق را بپوشاند. مرغ را داخل آن بریزید ، سپس نودل. ادویه های بیشتری را بچشید و فوراً از آن لذت ببرید!
  7. باقی مانده ها تا 5 روز در یخچال محکم بسته یا به مدت 2 ماه در یخچال نگهداری می شوند.



No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/