چگونه برای لاغری سریع را بهتر از هر کس دیگری آموزش دهیم
این حالتی است که در آن بدن به جای کربوهیدراتها به عنوان منبع اصلی سوخت، چربیهارا میسوزاند و به این صورت لاغری سریع اتفاق میافتد. از آنجايي كه جذب رودهاي روي در سالمندان كاهش مييابد، ميتوان از خواص پنير نخل خرما بهعنوان يك منبع غذايي حاوي روي استفاده کرد. فسفر یکی دیگر از مواد موجود … ادامه