حتما شما هم اسم رژیم کتوژنیک (Ketogenic diet) یا کتو به گوشتان خورده است؛ اگرچه این رژیم غذایی عمدتا برای کاهش وزن و لاغری سریع استفاده میشود اما برای درمان بعضی از بیماریها مانند دیابت در کنار درمانهای پزشکی و دارو میتواند کمک کننده باشد. رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو (Ketogenic diet) یکی از انواع … ادامه
همانطور که قبلا اشاره کردیم ماست در رژیم کتوژنیک به شرط پروتئینه بودن برای لاغری مناسب است و احساس سیری زیادی در شما ایجاد می کند. عیب بزرگ دیگری که به ورزش برای کاهش وزن سریع وارد است ،میزان سختی آن می باشد. این چربیها به علتهای گوناگون از جمله اختلالات متابولیسمی به وجود میآیند … ادامه
اگر میخواهید لاغر شوید، در کنار داشتن رژیم غذایی، باید نوشیدنی مناسب لاغری بخورید. در دوره فوق العاده مختصر کاهش یافته است است، یک بار دیگر به حالت اولین باز می گردد. حتی توصیه میشود اگر میتوانید آن را به صفر برسانید؛ بنابراین باز هم رژیم متعادل نیست که بتوانید همیشه آن را دنبال کنید … ادامه
از این طریق هیچ آسیبی در روند لاغری بر بدن وارد نمیشود. در این حین بیشتر مواد مغذی مورد نیاز بدن از طریق مصرف پروتئین تامین میشود. از این طریق بدن به دلیل کمبود ویتامین ها و املاح دچار ضعف و بی حالی نمی شود. بسیاری از افراد به خاطر هوس های غذایی، کمبود انرژی … ادامه
رژِیم انگور یکی از موثرترین رژیمهای لاغری 3 راز درباره کاهش وزن با رژیم کتوژنیک که هنوز از شما پنهان می‌کنند است. کاهش موثر وزن حدود 500 تا 900 گرم در هفته برای موثرترین مدیریت وزن در طولانی مدت توصیه میشود. اگر رفتن به باشگاه برای شما مشکل است، انجام برخی از تمرینات که باعث … ادامه
کاهش وزن سریع در 10 روز یکی از نیازهای مهم برای افراد چاق است اگر به دنبال بهترین رژیم غذایی برای 10 کیلو کاهش وزن در 10 روز بدون گرسنگی کشیدن هستید در ادامه سماتک رژیم لاغری 10 کیلو کاهش وزن در 10 روز بدون گرسنگی را بیان خواهد 3 راز درباره کاهش وزن با … ادامه
رژیم لاغری سریع با قهوه سبز برنامه رژيم لاغري سريع آموزش رژیم لاغری سریع کاهش وزن و پیروی از رژیم لاغری معمولا نیاز به اختصاص وقت و هزینه 3 راز درباره کاهش وزن با رژیم کتوژنیک که هنوز از شما پنهان می‌کنند دارد. رژیم کتون زا در سال های گذشته با هدف درمان صرع به … ادامه
اثراتی که رژیم لاغری بر بدن شما میگذارد اهمیت ویژه ای دارد. به ویژه برای ورزشکاران، رژیمی که پروتئین بالایی دارد، تاثیر به سزایی در عضله سازی دارد. تاریخ استفاده از این رژیم برای جلوگیری از حملات صرع به پانصد قبل از میلاد برمی گردد که متوجه شده بودند وقتی افراد با بیماری صرع، غذا … ادامه
علاوه بر کاهش وزن و لاغری که نتیجه مستقیم رژیم غذایی کتوژنیک است این رژیم دارای فواید متعددی برای سلامتی و جلوگیری از بیماری های مختلف است. اگر دریچهی Sphi c e در زمان هضم غذا و یا در اوقاتی که اسید در معده وجود داشته باشد، باز باشد، محتویاتی که در درون معده هستند … ادامه
میتواند لاغری سریع به همراه داشته باشد؟ این روش کمتر بر روی ساخت و حفظ عضله و بیشتر بر کاهش وزن سریع متمرکز بود. حالت گرسنگی: زمانی که بدن شما کالری لازم برای عملکرد سالم را نداشته باشد، میتواند وارد حالت گرسنگی شود، که مشخصه آن کاهش تعداد کالریای است که میسوزاند، بدین معنا که … ادامه