پیشگیری از کم کاری تیروئید


کم کاری تیروئید چیست؟ افزایش سطح هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) نشان می دهد که غده تیروئید به درستی کار نمی کند و سطح سرمی T3 و T4 کاهش یافته است. کاهش سطح T3 و T4 نشان می دهد که هورمون تیروئید به اندازه کافی تولید نمی شود. غده هیپوفیز تولید پایین این هورمون را با افزایش سطح TSH در سرم جبران می کند که به آن کم کاری تیروئید (کم کاری تیروئید) می گویند.
کم کاری تیروئید متابولیسم سلولی را کند کرده و قلب ، اعصاب ، مغز و دستگاه تناسلی را ضعیف می کند.

پرکاری تیروئید چیست؟ سطح پایین هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) به این معنی است که غده تیروئید بیشتر از حد طبیعی هورمونهای تیروئید (T3 و T4) تولید می کند که به آن پرکاری تیروئید می گویند. در این حالت ، هورمونهای اضافی T3 و T4 متابولیسم را افزایش می دهد و در نتیجه باعث کاهش وزن ، عملکرد غیر طبیعی قلب ، مشکلات چشمی ، مشکلات روده و اضطراب می شود.

کم کاری تیروئید

با تکنیک های امروزی که از Selenium Health به دست آمده است (چند ، چند) آشنا شوید

پیشگیری از کم کاری تیروئید با استفاده از غذا:

خوردن غذاهای زیر به حفظ سلامت غده تیروئید کمک می کند:
پروتئین: گوشت ارگانیک (گوشت حیوانات تغذیه شده با علف) ، مرغ ، صدف و لوبیا پخته شده
سلنیوم: آجیل برزیلی ، جگر ، ماهی آب سرد و سیر
منیزیم: سبزیجات برگ تیره ، بادام ، گردو و دانه کتان
ویتامین B12: گوشت ارگانیک (گوشت حیوانات تغذیه شده با علف) ، مرغ و غذاهای دریایی
ید: غذاهای دریایی ، جلبک دریایی
آهن: گوشت گاو علفی ، جگر گاو ، اسفناج و ساردین
روی: گوشت ارگانیک ، مرغ ، صدف و بادام
ویتامین B2: گوشت ارگانیک ، بادام و سبزیجات سبز
ویتامین D: نور خورشید ، زرده تخم مرغ ، جگر و ماهی
اسیدهای چرب امگا 3: ماهی ، گردو ، دانه چیا و تخم کتان
ویتامین C: کلم بروکلی ، جوانه بروکسل ، مرکبات و انواع توت ها
ویتامین A: تخم مرغ ، سبزیجات سبز و جگر

آیا مشکلات تیروئید باعث سوزش سر دل می شوند؟

سندرم سوزش دهان یک بیماری شدید و دردناک است که با احساس سوزش در زبان ، لب ها ، دهان ، لثه ها ، گونه ها و گلو یا گلو همراه است. این احساس اغلب به عنوان احساس سوزش یا سوزش توصیف می شود که در زنان بیشتر از مردان شایع است و به ویژه در دوران یائسگی شایع است. این احساس ناشی از عملکرد ضعیف غدد بزاقی است. عملکرد ضعیف غدد بزاقی ممکن است با سطح غیر طبیعی T3 همراه باشد. رژیم غذایی غنی از سلنیوم و ید می تواند این علائم را تسکین دهد.

تنظیم: زهرا محبی
منبع: شبکه پزشکی

No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/