نان نارگیلی گیلاس – عنصر جامع


نان نارگیلی گیلاس

نان نارگیلی گیلاس شیرین برای صبحانه؟ چرا روی زمین نیست؟

این نان فاقد گلوتن ، بدون شیر و گیاهخواری است و پر از خواص پپیتا ، سیب و گیلاس شیرین است. توصیه می کنم آن را برش داده و با روغن نارگیل در بالا (yuuuum) برشته کنید.

نکته حرفه ای: دو قرص نان بپزید ، یک عدد را فریز کنید و بعد از ظهر وقتی به یک فنجان بعد از ظهر به یک چیز شیرین نیاز دارید ، آن را برش دهید. البته گرم دیگر را بخورید.

GF / DF / VEGAN
(10 برش ایجاد می کند)

عناصر:

1 فنجان آرد خودکار GF
1 فنجان شیر بادام
3 قاشق چایخوری شکر نارگیل
1 قاشق چای خوری عصاره وانیل خالص
1 پیمانه پپیتاس
1 سیب بزرگ ، رنده شده
¼ فنجان نارگیل (خشک شده)
½ فنجان گیلاس (یخ زده یا تازه ، خرد شده)

روش:

فر 180 *

یک قالب نان با ابعاد 13 23 23 سانتی متر را با کاغذ روغنی بچینید.

همه مواد را در یک کاسه (به جز گیلاس) مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید. گیلاس ها را با دقت داخل مخلوط قرار دهید. خمیر را در قالب بریزید و به مدت 40 دقیقه در فر بپزید تا روی آن قهوه ای طلایی شود.

قبل از برش دادن اجازه دهید کمی سرد شود. از گرم یا سرد لذت ببرید.

برای خوردن چای بعد از ظهر ، این مربع پرتقال کنجد یا حتی صبحانه های خرد شده گیلاس را امتحان کنید. اما اگر ترجیح می دهید شیرین کننده عصرانه خود را بنوشید ، اسموتی موز بادام زمینی چطور؟



No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/