زمان کمی مثبت اندیشی فرا رسیده است!


امروز ، بیایید لحظه ای وقت بگذاریم و در مورد یک موضوع “احساس خوب” صحبت کنیم که سرانجام مورد توجه قرار می گیرد. این مثبت اندیشی بدن است!

… به این معنی که بتوانید بدن خود را در حال حاضر دوست داشته باشید … بدون هیچ کس اگر ، و یا اما.

چرا ، زیرا بدن شما یک معجزه است ؛
این یک ماشین شگفت انگیز است که در نحوه کار پیچیده است!

این سزاوار مراقبت و احترام شماست زیرا هر روز برای حمایت از شما بسیار سخت کار می کند و باید مراقبت شود.

یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای نشان دادن عشق ، حمایت و احترام به بدن خود انجام دهید این است که آن را به طور منظم و عمدی حرکت دهید.

وقتی به طور منظم ورزش می کنید ، بدن و عملکرد شما در داخل و خارج احساس بهتری دارد. شما به طور کلی احساس بهتری دارید!

نکته اینجاست … برای به دست آوردن این مزایا ، مجبور نیستید ساعت ها در هفته تمرین کنید.

برخی از مزایای شگفت انگیز را ببینید:

  1. عمر طولانی تر زیرا احتمال مرگ زود هنگام در اثر بیماری مزمن کمتر است.

  2. کاهش خطر بیماری های قلبی ، سندرم متابولیک ، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها (از جمله روده بزرگ ، سینه ، ریه و رحم).

  3. بهبود خلق و خو و بهبود سلامت روان.

  4. کاهش استرس و اضطراب.

  5. بهبود سلامت مغز.

  6. استخوان ها و ماهیچه های قوی تری دارند.

  7. کیفیت خواب بهتر.

  8. زندگی جنسی رضایت بخش تر

  9. کاهش خطر سقوط.

  10. کنترل بهتر وزن.

  11. زمان راحت تری برای ترک سیگار.

وای ، اینها مزایای شگفت انگیزی هستند! آیا اندام زیبا شما سزاوار این همه نیست ((
پاسخ: بله دارد❗️)

یک سوال از شما دارم:

بزرگترین هدف تناسب اندام / ورزش / سلامتی شما در حال حاضر چیست؟ برای من ایمیل بفرستید و به من اطلاع دهید!

اگر می خواهید یک نتیجه کوتاه و م inثر در تمرینات 5 تا 20 دقیقه ای داشته باشید (دیگر بهانه ای برای ورزش نکردن ندارید!) ، سپس راهنمای تمرین Time Crunch من را مطالعه کنید … برای همه سطوح تناسب اندام عالی است.

علاوه بر این ، شامل واژه نامه ای با عکس ها و شرح هر تمرین است.

به زندگی که داری عشق بورز،


آنیتا دوول

دارای مربی تغذیه جامع
دارای مجوز مشاور بهداشت و سلامت در محیط کار
FB Group پیری با سرزندگی
مربی آنیتا دوول صفحه FB

PS اگر 45 سال یا بیشتر دارید ، از شما دعوت می کنم که در جلسه من شرکت کنید افزایش سن با گروه FaceBook Vitalityبه این مکان برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و استراتژی ها در مورد زندگی با کیفیت و سرزندگی است. اولین نفری باشید که به رایگان ، چالش ها و غیره دسترسی خواهید داشت. همچنین مکانی برای به اشتراک گذاشتن سرگرمی ها!

No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/