اگر از اندومتریوز رنج می برید ، آیا راه هایی وجود دارد که بتوانید علائم خود را به طور طبیعی کنترل کنید؟ جسیکا مورنن ، بنیانگذار اندو خود را بشناسید، به من ملحق می شود تا در مورد ابزارهایی که به او در مقابله با اندومتریوز کمک می کند صحبت کند.

اکنون گوش کن:

بازی

اشتراک: پادکست های اپل | سیر | ایمیل | RSS

آنچه ما بحث کردیم:

  • آندومتریوز و علائم رایج چیست
  • چگونه رژیم غذایی و ابزارهای ورزشی به جسیکا کمک می کند تا اندو خود را مدیریت کند
  • چرا استرس جزء مهمی در مدیریت اندومتریوز است
  • مزایای دوره طبیعی و محصولات زیبایی
  • سلامت به عنوان یک مارپیچ صعودی
  • یافتن حد وسط در مورد ابزارهای کاربردی برای استفاده در زندگی واقعی

این دوره Endo - Endo Toolkit را بشناسید

این قسمت از Heavy Flow توسط The Endo Toolkit پشتیبانی می شود ، یک برنامه آنلاین پنج هفته ای آنلاین برای ایجاد ابزارهایی برای مدیریت درد و علائم اندومتریوز.
قبل از 24 مارس 2019 از کد HEAVYFLOW به مدت 15 درصد استفاده کنید.

با جسیکا تماس بگیرید:

اندو خود را بشناسید
Endo Instagram خود را بشناسید
وب سایت جسیکا
اینستاگرام جسیکا

منابع ذکر شده در این قسمت:

بخش 06: اندومتریوز + خوردن گیاهان برای مراقبت از خود با جسیکا مورنن
کتاب آشپزی یک قسمت گیاه

من از طریق پیوندهای بالا کمیسیون وابسته دریافت می کنمبه

مشترک شوید و نظر خود را بنویسید:

اگر به Heavy Flow علاقه دارید ، مشترک iTunes شوید و یک نظر بنویسید – این بهترین راه برای حمایت از نمایش و کمک به دیگران برای یافتن این پادکست است!

اعتبار موسیقی: جولیا و بردلی از Home Studios
طراحی گرافیکی: راشل لیرد