درپوش را باز کنید [Even if Your Body is a Fickle Mistress]


در حدود تابستان 2020 ، چرب خواهد بود & amp؛  کاپوت را با مکانیکم باز می کند ...

در تابستان 2020 چرب می شود و کاپوت را با مکانیک من باز می کند …

اجازه دهید داستانی را در مورد بدن ما به عنوان وسیله نقلیه موازی کنم.

در زندگی ، من همیشه به عملکرد داخلی وسایل نقلیه علاقه مند بودم.

من نمی ترسم اعتراف کنم که بودم نمی کند آشنا با (بخوانید: ناتوان) در مورد موتور ، قطعات ، عملکرد داخلی و قابلیت های آن و غیره

تنها چیزی که واقعاً می دانستم این بود که چند مورد را در کجا قرار دهم. کجا گاز بگذاریم ، کجا روغن بگذاریم ، مایع شستشوی شیشه را کجا قرار دهیم.

در مارس 2020 ، من یک ون قدیمی وفادار Chevy از 85 برای خودم خریدم. من وانت خود را دوست دارم و تصمیم گرفتم که این زمان بسیار خوبی است (بخوانید: اگر الان نه ، کی؟!) مثل همیشه برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه کار وسایل نقلیه و اصطلاح زبان اصلی – زیرا ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که من نیاز به شناخت بیشتر از یک خرس معمولی داشته باشم. (بخوانید: مسافرت و نزدیک مکانیک محلی مورد علاقه من.)

اما من همچنین می دانستم که نمی توانم مکانیک شوم.

از آنجا که من یک کارآفرین شلوغ بودم ، من همچنین وقت نداشتم که در خواندن کتاب “وانت برای ساختگی ها” یا حتی استفاده از “برنامه آنلاین مکانیک خودرو” اولیه سرمایه گذاری کنم.

بنابراین من این کار را به ساده ترین شکل ممکن انجام دادم.

کاپوت را باز کردم. باهاش ​​نشستم خیره شدم. من متوجه عدم آگاهی و ناراحتی خود شدم. من مکانیکی را پیدا کردم که مایل بود نه تنها مرا در چنین حیوان قدیمی ترمیم کند ، بلکه در طول راه به من آموزش دهد. گاهی اوقات کلماتی که از دهانش خارج می شود به مغز من تبدیل نمی شود ، بنابراین از او می خواهم که آن را برای من ساده کند تا بدانم چه کار کنم. چیزهای زیادی برای دانستن و یادگیری وجود دارد.

کاپوت را دوباره و دوباره و دوباره باز می کنم. این یکبار اتفاق نیفتاد. این یک فرایند است. [3 Reasons Why You’re Not Eating the Way You Want to – and How to Change That!] وقتی چیزهایی را به خاطر نمی آورم ، از خودم عصبانی نمی شوم – این اطلاعات زیادی است و باید با ذهنم صبور باشم ، زیرا یاد می گیرد بسیاری از زبان های تازه کشف شده را حفظ کند.

pexels-photo-262488.jpeg

متوجه شدم که قبل از اینکه ون خود را داشته باشم ، به سادگی خود را “مسدود” کرده بودم تا از آنچه زیر کاپوت است مطلع شوم. من می توانم آن را آنطور که می خواهم نقاشی کنم – “من یک دختر هستم” “من هیچ علاقه ای ندارم” یا “من در مغزم جایی برای این چیزها ندارم” – اما حقیقت واقعی این بود که من نمی خواستم یاد بگیرم. خودم را مسدود کرده بودم مسئولیت برای یادگیری در مورد آن ناگهان من آن را تغییر دادم.

[Read: 5 Easy Ways to Keep Your (Life) Plate Clean & Stop Stress Eating]

و اینجا استعاره است. گاهی برای بدن ما نیز اتفاق می افتد. ما می توانیم دهه ها “مسدود” شویم تا در مورد چیزهایی که در بدن خودمان هستیم ، غذاهایی که برای ما کار نمی کند ، یا گوش دادن به پیام های بدن خود ، “مسدود” شویم. سپس اتفاقی می افتد که ما را مجبور به نگاه می کند. حتی زمانی که نمی خواهیم یا احساس می کنیم زمان و یا وقت نداریم ، به “من مجبورم” تغییر داد – حتی اگر ناراحت کننده باشد

وسایل نقلیه (به ویژه ماشین های قدیمی!) یک معشوقه ناپایدار هستند.

مانند بدن ما ، این یک پازل با قسمت های متحرک زیاد است. اما مهم نیست که بدن شما چقدر “دیوانه” است ، با شما ارتباط برقرار می کند!

اما من نه نمونه ها مکانیک باشم و تأکید کنم که به اندازه کافی نمی دانم. من یاد می گیرم و اجازه می دهم تسلط مکانیک های اطراف من به آرامی از طریق اسمز به من برسد. با بازکردن مکرر کاپوت. نه آسان است و نه راحت. (و مانند تغذیه ، هرچه بیشتر بدانم ، بیشتر می دانم که نمی دانم.)

اما من این کار را یک به یک انجام می دهم.

مانند همه چیز در حقیقت ، متغیرهایی وجود دارد – برای مثال ، شما ممکن است این پست را بخوانید و فکر کنید “نه تنها کاپوت را باز کردم ، بلکه در یادگیری تغذیه وسواس دارم!” ما همچنین می توانیم همه چیزهای خوب را بیش از حد پیش ببریم. اگر تمام وقت خود را روی دانش تغذیه سرمایه گذاری می کنید ، همانطور که همیشه در درون خود داشتید ، آنچه باید بخوانید این است.

با رینا صحبت کنید

103-DSC_1897.jpg

بررسی تغذیه ، آنچه می تواند برای شما انجام دهد و حرکت در اطراف غذاهای محلی در حال حاضر در جهان ما بسیار مهم است. کشف عوامل اشتها آور ، کنار گذاشتن فرهنگ رژیم غذایی و تمیزتر خوردن ، تا احساس بهتر و کامل تری داشته باشید قدرتمند است. اما برای رفتن به مدرسه و متخصص تغذیه شدن لازم نیست زندگی خود را تغییر دهید تا بدانید به چه چیزی نیاز دارید. شما به سادگی می توانید کاوش کنید ، زیر فرش را نگاه کنید ، فقط نگاهی بیندازید ، کمی بخوانید ، در مورد آن فکر کنید ، با آن بنشینید. بدون فشار ، فقط تماشا کنید. فقط زیر کاپوت بروید و یک نفس در هوا بکشید ، با تمام قسمت های بدن خود که به آنها توجه نکرده اید یا توجه خاصی نکرده اید بنشینید ، ببینید با چه چیزهایی آشنا نیستید و چه چیزهایی برای کشف و یادگیری وجود دارد. و اگر “ماشین” شما خراب شود و مجبور شوید زیر کاپوت را نگاه کنید ، می دانید که پشتیبانی در اطراف شما وجود دارد تا شما را به جایی که باید برسانید برساند. من می توانم از سفر سلامتی شما حمایت کنم. پس برو جلو ، کاپوت را باز کن.

مثل یک بسیار مکانیک بیمار ، من اینجا هستم تا از شما حمایت کنم

xo ،

websignature.jpg

No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/