تاریخچه شفا درمانی الیز (آلوپسی و اگزما)


این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. اینجا را کلیک کنید تا ببینید معنی آن چیست.

الیزه ، با یک تانک پوشیده و در زیر نور آفتاب لبخند می زند

“من کاملاً معتقدم که با به اشتراک گذاشتن آسیب پذیرترین جنبه های سفر خود ، ما از یکدیگر حمایت می کنیم تا در مواقع چالش برانگیز به فضل و قدرت و شفا برسیم.”
L حمام لشکوف


آلوپسی معکوس و اگزما

الیز چان دچار آلوپسی ، اگزما و آرتروز شده است. برای مدت طولانی ، او این را به استرس نسبت می داد و استرس بر علائم او تأثیر می گذارد. اما وقتی فرصتی برای تحقیقات بیشتر پیدا کرد ، متوجه شد که رژیم غذایی نیز می تواند علت اصلی باشد. او به پروتکل خود ایمنی Paleo روی آورد و نتایج چشمگیری به دست آورد.

آگهی: راهنمای ساده پروتکل خود ایمنی Paleo - همین الان خرید کنید

اولین علائم شما چه بود؟ کی فهمیدی چی بود؟

دست های خارش دار ، قرمز و متورم از اگزما. متورم شدن مفاصل و محدودیت تحرک همراه با آرتریت در انگشت شست راست و انگشت شست پای راست من. با ریزش مو ، من شروع به ریزش موهایم در نقاط به اندازه یک چهارم کردم ، سپس آنها به نیم دلار رسیدند. من تا همین اواخر نمی دانستم که خود ایمنی است. فکر کردم هر سه سوال مربوط به استرس است. در طول پناهگاه COVID-19 در محل ، من وقت داشتم که تحقیق کنم و متوجه شدم که علائم با رسیدن به یائسگی شعله ور می شوند و تغییرات هورمونی می تواند بر خود ایمنی تأثیر بگذارد.

آیا می توانید توصیف کنید که شرایط شما در بدترین حالت چگونه بود؟

دستان من شدیدترین علامت بود. در بدترین حالت ، آنها خونریزی می کردند و گریه می کردند. زشت و دردناک بود. در محل کار ، سعی می کردم دستانم را پنهان کنم تا مردم نبینند ، و گاهی اوقات دستکش می پوشیدم تا از ورود زهکشی به کاغذهای مهم جلوگیری شود. با آلوپسی ، کودکان محله من اولین کسانی بودند که متوجه شدند و از من پرسیدند چه اتفاقی می افتد. تنها چیزی که می توانستم بگویم این بود: “نمی دانم.”

قبل از مداخله رژیم چه روشهای درمانی را امتحان کردید – معمولی یا جایگزین؟

من تخم مرغ و همه آلرژن های رایج را کنار گذاشتم ، اما در ابتدا سختگیر نبودم. من کرم برای اگزما را امتحان کردم اما نتیجه نداد. من سعی می کردم مصرف پروتئین خود را برای آلوپسی افزایش دهم. متخصص تغذیه من پیشنهاد کرد که من از کربوهیدرات و قند برای آرتریت استفاده کنم و این به نظر می رسد کمی کمک می کند. من کمی رژیم کتو را رعایت کردم ، اما سه گانه دویدم و به عنوان یک ورزشکار استقامتی ، پایدار نبود. من طب سوزنی را نیز امتحان کردم ، اما بر وضعیت من تأثیری نداشت.

کدام رژیم درمانی یا رژیم های غذایی را انتخاب کردید؟

پروتکل خود ایمنی Paleo حضور در خانه در طول همه گیری واقعا به من این امکان را داد که روی درمان تمرکز کنم و متعهد به انجام 100٪ مرحله حذف AIP باشم.

چقدر سریع نتایج را دیدید؟

بلافاصله. مستقیما. هنگامی که کاملاً به AIP متعهد بودم ، نتایج را در کمتر از یک هفته مشاهده کردم. این به همه چیز کمک کرد: اگزما ، آلوپسی و آرتریت. اگزما به طور کامل از بین رفته است. اگر تقلب کنم و غلات یا شکر داشته باشم ، اول از همه برمی گردد. آلوپسی همچنین به رژیم غذایی بسیار خوب پاسخ می دهد ، اما می تواند در اثر استرس نیز ایجاد شود. من هنوز آرتروز دارم ، اما مانند قبل از AIP دردناک نیست.

آیا علاوه بر علائم خود ایمنی ، سایر مناطق بهداشتی نیز بهبود یافته است؟

خواب من بهتر است و روحیه من پایدارتر است. مه مغزی نیز از بین رفت.

هنوز چه علائمی وجود دارد؟

گاهی اوقات وقتی استرس دارم ، اگزما و آلوپسی دوباره ظاهر می شوند. اما حالا می دانم چه کنم. مدیریت استرس نیز بخشی از درمان من است.

برای حمایت از سلامتی و بهبودی خود چه کارهای دیگری خارج از رژیم غذایی خود انجام می دهید؟

ورزش ، دعا و مدیتیشن.

پزشکی چه نقشی در سفر شما داشته است؟

من اصلا کسی رو نگرفتم

در رابطه با پروتکل رژیم چقدر سختگیر بودید / هستید؟ برخی “تقلب”؟

وقتی در مارس 2020 شروع به کار کردم ، حدود یک سال بسیار سخت گیر بودم. اما من توانستم برخی چیزها (آجیل و دانه ها) را دوباره معرفی کنم. هر از گاهی وقتی برای غذا خوردن بیرون می رویم ، می خواهم تقلب کنم ، اما دوباره به آشپزی در خانه برمی گردم و هیچ تقلبی نمی کنم.

آیا قصد دارید این رژیم را برای همیشه انجام دهید یا امیدوارید که در نهایت از رژیم خود جدا شوید؟

امیدوارم چیزهای دیگر را دوباره معرفی کنم تا ببینم آیا می توانم آنها را تحمل کنم. واقعا دلم برای سایه های شب تنگ شده است. من قبلاً در یک رستوران ایتالیایی آشپزی می کردم ، بنابراین واقعاً دلم برای گوجه فرنگی ، بادمجان و فلفل تنگ شده است.

رعایت رژیم غذایی شما چه چالش هایی برای شما داشت / دارد؟

بدون لبنیات ، بدون غلات و بدون شکر. من آموختم که خودم شیر بادام تهیه کنم و این باعث تغییر بازی شد ، اما خوردن با دوستان می تواند احساس ناخوشایندی داشته باشد. من با سوالات مربوط به رژیم غذایی خود راحت تر شده ام. اگر آنها فقط کنجکاو هستند ، پاسخ ها را کوتاه می گذارم ، اما اگر آنها واقعاً می خواهند بیشتر بدانند ، خوشحال می شوم آنچه را که آموخته ام به اشتراک بگذارم.

چه کسی در سفر درمانی شما از شما حمایت می کند؟

جوامع آنلاین AIP ، همراه با مطالعه مطالبی در مورد بیماریهای خود ایمنی ، واقعاً مفید بوده اند. من همچنین دوستانی دارم که انواع مختلفی از سرطان دارند و گاهی اوقات در مورد سفر خود به آنها می گویم و دستورها و محصولات جدیدی را که مطابق AIP هستند به آنها معرفی می کنم. من دوستی دارم که وقتی پزشکش به او گفت که با حذف کل لیست غذاهای مرتبط با التهاب ، التهاب را کاهش دهد ، بسیار ناراحت شد. همسرش باردار است و تمام وقت کار می کرد و برای آن دو آشپزی می کرد. من در مورد آرد کاساوا ، رشته فرنگی سیب زمینی شیرین و اسموتی ها به آنها گفتم. دانستن مبادله های سالم تفاوت بزرگی ایجاد می کند.

با بیماری خود ایمنی ، عوامل محرک و علل ریشه ای زیادی وجود دارد. آیا اتفاقاتی در زندگی شما رخ داده است که فکر می کنید در تشخیص شما موثر بوده است؟

وقتی کار شغلی استرس زایی را شروع کردم ، ریزش موهایم شروع شد. من در اولین بارداری موهایم را نیز از دست دادم. وقتی کار مشاغل سخت دیگری را شروع کردم ، دچار اگزما شدم. و علائم من در دوران یائسگی دوباره شعله ور شد. بنابراین استرس و تغییرات هورمونی برای من محرک بوده است.

چه توصیه ای به افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی که به تازگی تغییرات رژیم غذایی و شیوه زندگی خود را در نظر گرفته اند ، می دهید؟

من می گویم: به آرامی شروع کنید و سپس 100 ادامه دهید. اطمینان حاصل کنید که به جامعه تکیه کرده اید ، زیرا این کار آسان نخواهد بود. وقتی دیگران نظرات دلسرد کننده ای ارائه می دهند ، آن را با خود نگیرید. فقط پیش بروید و برای ناراحت شدن از نگرش های خود انرژی صرف نکنید. شما همیشه مخالفانی خواهید داشت. یک مجله غذایی تهیه کنید و اثرات تغییرات رژیم غذایی ، از جمله خواب ، خلق و خو و تمرکز را یادداشت کنید. این پیشرفتها شما را در ادامه راه ادامه می دهد.

من الیس را از طریق انجمن فیس بوک خود ملاقات کردم. می توانید در فیس بوک یا اینستاگرام با او ارتباط برقرار کنید. او همچنین اطلاعات بیشتری در مورد سفر خود در پادکست Image Body و Autoimmune Disease Podcast به اشتراک گذاشت.

الیس با همسر و پسرش - همه لبخند می زنند

الیز به همراه همسر و پسرش

داستانهای درمانی دیگر

این بخشی از مجموعه ای از موفقیت های خود ایمنی است. برای مشاهده لیست کامل اینجا را کلیک کنید. آنها همچنین یک ویژگی ثابت پادکست من هستند: Phoenix Helix.



No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/