بهترین رژیم درمانی رژیم درمانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی بالینی


راههای دستیابی به بهترین رژیم درمانی

بهترین رژیم درمانی چیست ؟ تناسب اندام یکی از دغدغه هایی است که بسیاری از مردم با آن روبرو هستند و همیشه به دنبال راهی برای رسیدن به اندامی زیبا و متناسب بوده اند.

افراد می توانند به دلیل عوامل مختلف مانند عوامل ارثی ، غده تیروئید ، رژیم غذایی نامناسب و غیره دچار اضافه وزن یا لاغری شوند که می تواند باعث ناراحتی و مراجعه به متخصص تغذیه شود.

بهترین رژیم درمانی

بهترین رژیم درمانی چیست؟

طرح درمان شامل یک سری رژیم های غذایی روزانه است که شامل وعده غذایی اصلی و چند میان وعده است.

این برنامه درمانی برای افراد مختلف متفاوت است و متناسب با نیازهای روزانه هر فرد از نظر انرژی و وضعیت جسمانی است.

به طور کلی ، می توان گفت بهترین رژیم درمانی آیا رژیم غذایی است که:

با مشاهده آن ، فرد مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت می کند و مجبور نیست گرسنگی را تحمل کند.

به حفظ سلامت فرد کمک کنید.

کالری ، اسیدهای آمینه ، مواد مغذی ، اسیدهای چرب ، مایعات ، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تأمین می کند.

نیازهای اولیه بدن را بدون ایجاد بیماری ، کاهش وزن و افزایش شدید وزن تأمین می کند.

نحوه تنظیم رژیم درمانی و عملکرد آن

افراد باید برای درمان به متخصص تغذیه مراجعه کنند.

دکتر. مهدی شادنوش پس از تعیین نوع استخوان بندی ، وزن و قد را محاسبه می کند و بر اساس سن و جنسیت هر فرد ، برنامه مناسبی را برای وی تدوین می کند.

رژیم غذایی کاهش وزن یا چاقی م ifثر خواهد بود اگر فرد آن را با دقت و در بازه زمانی تعیین شده تعیین کند متخصص تغذیه ، برای پیگیری آن

درمان تغذیه چیست؟

تغذیه درمان اساسی بسیاری از مشکلات مزمن مرتبط با بیماریهای متابولیک و چاقی است و تغییر شیوه زندگی می تواند ابزاری قدرتمند در کاهش و معکوس علائم باشد. دکتر. شادنوش در مورد درمان های رژیمی که م effectiveثر و حمایت کننده رفتاری هستند ، برای ترویج تغییرات طولانی مدت توصیه می کند.

دیابت نوع 2

دیابت نوع 2 یک اختلال است که با سطح غیر طبیعی قند خون مشخص می شود. تشخیص با اندازه گیری هموگلوبین A1c (HbA1c) انجام می شود. پیش دیابت با HbA1c در سطح 5.7 تا 6.4 درصد و دیابت کامل در سطح 6.5 و بالاتر تشخیص داده می شود ، که نقطه عطفی است که در صورت عدم کنترل قند ، مشکلاتی مانند رتینوپاتی (از دست دادن بینایی) ایجاد می شود. خون ایجاد می شود.
خبر خوب این است که اکثر موارد دیابت قابل کنترل هستند و در صورت تشخیص زودهنگام از طریق رژیم غذایی قابل برگشت هستند. در همکاری نزدیک با شما ، دکتر بهبود می یابد کنترل قند خون شادنوش با یا بدون دارو.

این دستورالعمل های ساده و علمی در مورد چگونگی غذا خوردن با پشتیبانی شخصی ارائه می دهد تا به شما در کنترل سلامت خود کمک کند. پروتکل های آنها متناسب با سبک زندگی فعلی شما و متناسب با اهداف شخصی شما برای به حداکثر رساندن پایداری بلند مدت است.

خواص درمانی تغذیه ای کنترل دیابت

  • درک محور گلوکز-انسولین و نقش غذاهای مختلف
  • کنترل یا پیشگیری از عود دیابت یا پیش دیابت
  • مصرف مواد مخدر را کاهش دهید
  • هماهنگی دیابت با رژیم های دارویی برای جلوگیری از افزایش قند خون

وزن و متابولیسم

دکتر. شادنوش می داند که هدف از کاهش وزن طولانی مدت چیزی بیشتر از خوردن کمتر و ورزش بیشتر است.
با درک روزافزون متابولیسم و ​​ژنتیک انسان ، علم هم اکنون تعاملات پیچیده بین غذا ، ورزش و هورمون ها را که نقش اساسی در کاهش وزن ، کاهش وزن و حفظ سلامتی و انرژی دارند ، آشکار کرده است.

با پیاده سازی فرآیند تغذیه پیشرونده از طریق تغییرات رفتاری عمومی ، می توانیم به شما در کشف یک شیوه زندگی روزانه کمک کنیم و به شما کمک می کنیم تا با داشتن بهترین سطح سلامتی ، زندگی هماهنگی با بدن خود داشته باشید و از نشاط لذت ببرید. دکتر. شادنوش با هدف ایجاد روند مثبت و شناسایی مشکلاتی که شما را از رسیدن به هدف دلخواه برای وزن شما باز می دارد ، ارزیابی کاملی از سلامت و عادات غذایی شما انجام می دهد.

راههای دستیابی به بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن

  1. اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید
  2. بر اساس درک غذا وعده های غذایی را برنامه ریزی کرده و غذا بخورید
  3. تعادل بین غذا خوردن و هورمون ها را درک کنید
  4. سلامت تیروئید
  5. برنامه برای آموزش
  6. تکنیک های ایجاد انگیزه و آگاهی

بیماری قلب و عروقی

تحقیقات اخیر ارتباط قوی بین مشکلات قلبی عروقی و التهاب گسترده در سراسر بدن را نشان می دهد ، با شیوه زندگی سالم به عنوان اولین خط دفاعی در پیشگیری و درمان.

پروتکل هایی برای تعیین بهترین رژیم درمانی برای بیماری های قلبی عروقی

اگرچه علم پشت سبک زندگی سالم در حال گسترش است ، تلویزیون و اینترنت ما را با اطلاعات گیج کننده و گمراه کننده در مورد اینکه چه بخوریم و چه کار کنیم بمباران کرده اند.

دکتر. شادنوش حقایق تغذیه را از افسانه ها و مطالب نادرست جدا می کند و یک پروتکل مبتنی بر علم ارائه می دهد که به طور همزمان التهاب را کاهش می دهد ، همچنین نیازهای سلامتی و شیوه زندگی شما را برآورده می کند. او بر موارد زیر تمرکز دارد:

  • فشار خون پایین
  • کاهش وزن و چاقی مرکزی
  • تعادل مجدد کلسترول و تری گلیسیرید
  • داشتن دید مثبت نسبت به ورزش
  • مصرف مایعات و نمک را کنترل کنید
  • کاهش استرس و بهبود خواب بهتر

اختلالات دستگاه گوارش

اختلالات گوارشی مانند آلرژی غذایی ، یبوست ، سندرم روده حساس و بیماری التهابی روده شایع است. اگرچه همه اختلالات گوارشی مستقیماً توسط رژیم غذایی ایجاد نمی شوند ، اما اعتقاد بر این است که رژیم غذایی در فرایند التهابی که سیستم ایمنی بدن ، دستگاه گوارش و میکروبیوم روده را به هم متصل می کند ، نقش دارد. علاوه بر این ، تنظیمات رژیم غذایی بسیار شخصی است و اغلب به مدیریت سیستماتیک نیاز دارد. به به عنوان یک متخصص تغذیه با تجربه ، دکتر شادنوش نیازهای تغذیه ای شما را برآورده می کند و مستقیماً با بهترین رژیم درمانی به شما کمک می کند.

اصول بهترین رژیم درمانی برای اختلالات گوارشی

در این رژیم تمرکز بر موارد زیر است:

  • رژیم غذایی ممنوع
  • FODMAPs برای سندرم روده حساس
  • رژیم های کربوهیدرات خاص برای بیماری التهابی روده
  • برنامه ریزی وعده غذایی برای حساسیت غذایی
  • تغذیه روده ای و تزریقی در خانه

بهترین رژیم درمانی

رژیم کتوژنیک چیست؟

رژیم کتوژنیک ، معروف به مزایای کاهش وزن ، یکی از قدیمی ترین و اثبات شده ترین روش ها در تمام درمان های رژیم غذایی بالینی است که به دهه 1920 برمی گردد. این رژیم کربوهیدرات ها را محدود کرده و چربی ها و فیبرهای سالم را افزایش می دهد تا تولید کتون ها را در کبد افزایش دهد. بدن از کتون به عنوان منبع سوخت بسیار کارآمد و خالص استفاده می کند. تحقیقات نشان داده است که رژیم کتوژنیک می تواند عمیقاً ضد التهاب باشد و شهرت آن به عنوان یک درمان ایمن و م effectiveثر در بسیاری از موارد رو به افزایش است. شواهد قوی و معتبری از مزایای بالینی در موارد زیر به دست آمده است:

  1. دیابت نوع 2
  2. بیماری قلب و عروقی
  3. کاهش وزن
  4. صرع

همچنین شواهد جدیدی در مورد مزایای موارد زیر وجود دارد:

  • سرطان
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • آکنه
  • بیماریهای عصبی مانند سرطان مغز ، آلزایمر ، پارکینسون ، اوتیسم ، آسیب مغزی و ALS

آیا کسی می تواند از این رژیم استفاده کند؟

با این حال ، رژیم کتوژنیک برای همه توصیه نمی شود و اجرای آن بدون نظارت مناسب دشوار است. اساساً ، در افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند ، همکاری نزدیکی بین پزشک و متخصص تغذیه وجود دارد. دکتر. شادنوش یک ارزیابی دقیق و عمیق از سلامت تغذیه برای تعیین مناسب بودن و اهداف اعلام شده ارائه می دهد.

وی سپس از تجربیات خود در زمینه دستیابی به کتوز (یک فرآیند متابولیک طبیعی که بدن برای مادام العمر انجام می دهد) به عنوان یک اهرم برای ساده سازی و م effectiveثرتر کردن آن تا حد امکان استفاده کرد. از پتانسیل مشترک جلوگیری می کند و پروتکل شما را برای بهبود تعادل مواد مغذی ضروری طراحی می کند.

No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/