بمب های پیتزا قلع مافین + منوی هفتگی – Prevention RD


آخر هفته روز کارگر آمد و رفت و رسماً احساس می شود تابستان به پایان رسیده است. اینجا در ناحیه ما ، فردا مدرسه شروع می شود ، و بنابراین روز کارگر من در ابتدای مدرسه مشغول به کار شدم – علامت گذاری وسایل مدرسه ، گذاشتن علائم اتوبوس روی کوله پشتی ها و تکمیل تکالیف تابستانی در آخرین روز تابستان.

البته ، همه کسانی که در همان روز مدرسه را شروع می کنند کمی مرتب و مرتب هستند ، بنابراین شی فردا از ساعت 1 شروع می کند.خیابان کلاس ، در حالی که پایپر چهارشنبه و جمعه این هفته وارد مرحله پیش از K می شود ، چهارشنبه روز تولد اوست 🙂 چه دختر خوش شانسی است که اولین روز مدرسه اش را ، که روز تولدش است ، دریافت می کند! ما همچنین تأییدیه تولد او را بسته بندی و آماده کردیم.

قبل از اینکه امروز بزرگ شویم ، می توانیم از قایق سواری کوچک ، روزهای طولانی استخر دیروز و بیرون از خانه و قرار بازی لذت ببریم. و با این حال ، گاهی اوقات ، هوا نسبتاً در حال کاهش بود ، به ویژه در عصرها و صبح ها.

شنبه شب ما از یک بازی فوتبال عصرگاهی در صفحه نمایش بزرگ در زیرزمین لذت بردیم ، با آبجو ، میان وعده ها و تفریح ​​با سگ. بعد از بیدار ماندن بعد از خواب ، از شکست ایلینی در UTSA بیشتر ناراحت شدیم – ugggh. اما هنوز هم لذت بردن از برخی از فوتبال های زنده دانشگاهی در ساعات عصر خوب است. وقتی شما یک تیم دائمی در حال مبارزه مانند ایلینی هستید ، زمان بازی در وقت اصلی نادر است

اوایل روز ، وقت جدی را در آشپزخانه گذرانده بودم. من مخلوط گوجه فرنگی شور (نه در وبلاگ ، اما خوب!) ، تکرار کوکی های بادام خوشبخت ، اولین مسابقه چیلی سال و این بمب های پیتزا را تهیه کردم. آنها برای یک روز بازی در رادار من بودند و به عنوان چیزی که من می دانم ، خدمه من دوست خواهند داشت.

به اندازه کافی عاقلانه ، من دستور غذا را دو برابر کردم. آنها خاموش شدند و همه از آن لذت بردند. حتی غذای باقی مانده هم آخر هفته را پشت سر نگذاشت! اگرچه راه اندازی اینها کمی زمان بر است ، اما این تلاش ارزشش را دارد. من خیلی خوشحال شدم که اینها چقدر خوب بودند. آنها برای کسانی که عاشق پیتزا دوست هستند یک چیز معمول خواهد بود!

عناصر

  • اسپری آشپزی غیر استیک

  • 1 پوند خمیر پیتزا آماده در دمای اتاق

  • 1 1/3 فنجان سس مارینارا ، تقسیم شده

  • پنیر موزارلا تازه 6 اونس ، به 12 قطعه برش دهید

  • 24 برش پپرونی بوقلمون ، نصف شده

  • 4 قاشق غذاخوری کره ، آب شده

  • 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر

  • 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان رنده شده

  • 2 قاشق چایخوری ادویه ایتالیایی

دستورالعمل ها

  1. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید ، روی قالب مافین را با اسپری آشپزی نچسب بپوشانید و کنار بگذارید.
  2. خمیر را با چاقو به 12 قسمت مساوی برش دهید. به شکل یک توپ بپیچید ، سپس یک گرد 3 تا 4 اینچی شکل دهید. 1 قاشق چایخوری مارینارا ، 1/2 اونس پنیر و 4 نصف پپرونی را در مرکز قرار دهید.
  3. لبه های گرد را به صورت یک توپ تا کرده و فشار دهید و مارینارا ، پنیر و پپرونی را به مرکز خمیر وصل کنید. با مواد باقی مانده این کار را تکرار کنید و 12 بمب پیتزا تشکیل دهید.
  4. در مایکروویو در یک کاسه کوچک چرب کنید تا ذوب شود. پودر سیر را هم بزنید هر بمب پیتزا را در کره بغلتانید و در قالب مافین آماده شده قرار دهید.
  5. روی هر بمب پیتزا را پارمزان و ادویه های ایتالیایی قرار دهید.
  6. به مدت 15-20 دقیقه یا تا زمانی که طلایی شود بپزید. قبل از سرو با 1 فنجان مارینارای باقی مانده (گرم شده در مایکروویو) ، آن را از فر خارج کرده و بگذارید 5 دقیقه خنک شود.

یادداشت

دستور العمل به راحتی از The Kitchn اقتباس شده است

اطلاعات تغذیه:

بازده: 12
اندازه سرو: 1 بمب پیتزا پخته شده با مارینارا

مقدار در هر وعده:
کالری: 174چربی کل: 7.3 گرمکلسترول: 21 میلی گرمسدیم: 365 میلی گرمکربوهیدرات ها: 19.2 گرمفیبر: 1.0 گرمقند: 1.7 گرمپروتئین: 7.4 گرم

فصل فوتبال مبارک اینجاست! با همه غذاهای سرگرم کننده لذت ببرید!

منوی هفتگی: 5 – 9 سپتامبر

  • یکشنبه: شام کنار استخر – آخرین فصل
  • دوشنبه: مرغ کبابی و کدو سبز با سیب زمینی پخته و سالاد
  • سهشنبه: سالاد اسفناج توت و مرغ (+ چوب ماهی برای بچه ها)
  • چهار شنبه: گلدان + کیک ادامام و شکلات برای دختر تولد!
  • پنج شنبه: رول سالاد تکس مکس

خوب باشی،

No Responses

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین دیدگاه‌ها
    https://2cindiet.ir/

     

    https://adiet.ir/

     

    https://atkinsshop.ir/

     

    https://arydiet.ir/

    https://badiet.ir/

     

    https://behsadiet.ir/

     

    https://cdiet.ir/

     

    https://chetorr.ir/

     

    https://cliksalamat.ir/

     

    https://clobfit.ir/

     

    https://dfdiet.ir/

     

    https://dietcolob.ir/

     

    https://dietdarmani.ir/

     

    https://dietforlife.ir/

     

    https://dietgroups.ir/

     

    https://dietiic.ir/

     

    https://dietition.ir/

     

    https://dietrejim.ir/

     

    https://dietsalamat.ir/

     

    https://dietsnews.ir/

     

    https://dranbaraa.ir/

     

    https://drbizh.ir/

     

    https://drrezbiz.ir/

     

    https://drshadibizhani.ir/

     

    https://drvitamind.ir/

     

    https://elmetaghzie.ir/

     

    https://exirsalamati.ir/

     

    https://fdiet.ir/

     

    https://fitanfood.ir/

     

    https://fitnesdiet.ir/

     

    https://fitaamin.ir/

     

    https://ganut.ir/

     

    https://foodketo.ir/

     

    https://ghafaridiete.ir/

     

    https://gi-si.ir/

     

    https://gvrt.ir/

     

    https://h-new.ir/

     

    https://happydiet.ir/

     

    https://healthdiets.ir/

     

    https://healthsnews.ir/

     

    https://hodafit.ir/

    https://kermanycom.ir/

     

    https://holodiet.ir/

     

    https://kermanyy.ir/

     

    https://ketogenicdiets.ir/

     

    https://ketodietshop.ir/

     

    https://nuteladiet.ir/

     

    https://nutgeram.ir/

     

    https://nutri-diet.ir/

     

    https://nutricell.ir/

     

    https://nutritionistsnews.ir/

     

    https://mdiet.ir/

     

    https://ketoshope.ir/

     

    https://oplasdiet.ir/

     

    https://parsiandiet.ir/

     

    https://ketozists.ir/

     

    https://laghariii.ir/

     

    https://limome.ir/

     

    https://lemondiet.ir/

     

    https://lagharifit.ir/

     

    https://maangdiet.ir/

     

    https://mi-xi.ir/

     

    https://na-hi.ir/

     

    https://na-se.ir/

     

    https://namnakk.ir/

     

    https://newsab.ir/

     

    https://newshealth.ir/

    https://nildiet.ir/

     

    https://novinn.ir/

     

    https://pcosdiet.ir/

     

    https://pezeshknew.ir/

     

    https://realnutrition.ir/

     

    https://reghim.ir/

     

    https://regimekhob.ir/

     

    https://rejimeketo.ir/

     

    https://rejimkermany.ir/

     

    https://rezhimdarmani.ir/

     

    https://rezhimeghazayi.ir/

     

    https://sabosdiet.ir/

     

    https://rezhimesalem.ir/

     

    https://salamatnew.ir/

     

    https://rezhimlaghar.ir/

     

     

    https://sebnews.ir/

     

    https://zolangdiet.ir/

     

    https://zdiet.ir/

     

    https://xdiet.ir/

     

    https://truediet.ir/

     

    https://taqhzie.ir/

     

    https://wellfitdiet.ir/

     

    https://taghziehnew.ir/

     

    https://sibe-salamati.ir/

     

    https://sha-min.ir/

     

    https://gamewake.ir/

     

    https://giahpezeshkan.ir/

     

    https://ispmr.ir/

     

    https://megig.ir/

     

    https://storg.ir/