دوره سavال جریان سنگین: آیا گرفتگی های قاعدگی من طبیعی است؟امروز درباره زمان پرسش ، چگونه می توان فهمید که گرفتگی های قاعدگی شما “طبیعی” هستند.

اکنون گوش کن:

بازی

اشتراک: پادکست های اپل | دوخت | ایمیل | RSS

آنچه بحث کردیم:

  • چرا مسخره است که درد قاعدگی را “طبیعی” بدانیم؟
  • عادی در مقابل معمولی
  • چه چیزی باعث گرفتگی قاعدگی می شود
  • تغییر سبک زندگی برای مقابله با درد
  • اگر تغییر در شیوه زندگی موثر نباشد چه می شود؟
  • چگونه خودتان صحبت کنید

این دوره Endo - Endo Toolkit را بشناسید

این قسمت از Heavy Flow توسط The Endo Toolkit پشتیبانی می شود ، یک برنامه آنلاین مفید پنج هفته ای برای ایجاد ابزارهایی برای مدیریت درد و علائم اندومتریوز.
تا 24 مارس 2019 از کد HEAVYFLOW به مدت 15 درصد استفاده کنید.

منابع ذکر شده در این قسمت:

جریان سنگین: شکستن نفرین قاعدگی
دوره س :ال: چگونه می توانم اندو خود را به طور طبیعی اداره کنم؟
دوره س :ال: چگونه می توانم درد قاعدگی را تسکین دهم؟

من از طریق پیوندهای بالا کمیسیون وابسته دریافت می کنمبه

مشترک شوید و نظر خود را بنویسید:

اگر به Heavy Flow علاقه دارید ، مشترک iTunes شوید و یک نظر بنویسید – این بهترین راه برای حمایت از نمایش و کمک به دیگران برای یافتن این پادکست است!

اعتبار موسیقی: جولیا و بردلی از Home Studios
طراحی گرافیکی: راشل لیرد